HELTA
Как сахар влияет на наш организм?
Уже давно ученые доказали, что употребление слишком большого количества сахара влияет на мозг тело и иммунитет.
Слишком большим количеством сахара считается 75-100 граммов в сутки, которые содержатся, например, в двух банках газировки. Именно такое количество, предполагают исследователи, может нарушить иммунные функции организма.
Слишком большим количеством сахара считается 75-100 граммов в сутки, которые содержатся, например, в двух банках газировки. Именно такое количество, предполагают исследователи, может нарушить иммунные функции организма.
Белый сахар способствует повышению артериального давления, вызывает кариес, рак, диабет, остеопороз и рак груди, ожирение. Но кроме этого, он ослабляет защитные реакции иммунной системы (нарушается функционирование фагоцитов) в течение нескольких часов после еды. Т.е. нарушается способность лейкоцитов к фагоцитозу (иммунная реакция).
Сахар является питанием для вирусов и бактерий, способствуя их размножению. Таким образом, сахар имеет двойной негативный эффект: он не только парализует иммунную систему, но и увеличивает число бактерий и вирусов.
Кроме того, сахар развивает патогенную микрофлору в кишечнике, провоцирует воспалительные процессы. А слаженная работа кишечника имеет непосредственное влияние на иммунитет (здоровая микрофлора кишечника = крепкий иммунитет). 70-80% клеток иммунной системы сконцентрированы именно в кишечнике, и дисбиоз вызывает серьезный сбой иммунитета.
Сахар является питанием для вирусов и бактерий, способствуя их размножению. Таким образом, сахар имеет двойной негативный эффект: он не только парализует иммунную систему, но и увеличивает число бактерий и вирусов.
Кроме того, сахар развивает патогенную микрофлору в кишечнике, провоцирует воспалительные процессы. А слаженная работа кишечника имеет непосредственное влияние на иммунитет (здоровая микрофлора кишечника = крепкий иммунитет). 70-80% клеток иммунной системы сконцентрированы именно в кишечнике, и дисбиоз вызывает серьезный сбой иммунитета.
Cахар вызывает воспалительные и окислительные процессы в организме, которые также приводят к снижению выработки коллагена (белок, поддерживающий эластичность кожи), а значит, ускоряет процессы старения.
На сегодняшний день вред сахара для здоровья доказан неопровержимо, но не смотря на это, производители добавляют сахар в 80% продуктов. Поэтому, внимательно читайте составы и уменьшайте количество потребляемого сахара.
На сегодняшний день вред сахара для здоровья доказан неопровержимо, но не смотря на это, производители добавляют сахар в 80% продуктов. Поэтому, внимательно читайте составы и уменьшайте количество потребляемого сахара.
